Du hast nur eine Minute gebraucht.Eine Pause vor dem Essen.
Bide ist eine einminütige Pause vor dem Essen. Keine Diät-App, keine Sperre — nur ein Moment, um den Impuls zu bemerken und dann zu entscheiden.
Wie fühlt sich der Hunger gerade an?
Anhaltend
So funktioniert's
Schritt 1 — Bemerken
Der Impuls taucht auf
Bide bemerkt ihn mit dir — ohne Standpauke, ohne Protokollierungspflicht.
Schritt 2 — Dabei bleiben
Eine einminütige Pause
Sieh zu, wie er vergeht, oder auch nicht. In jedem Fall wird nichts gesperrt.
Schritt 3 — Entscheiden
Du wählst, was als Nächstes passiert
Zu deinen Bedingungen. Essen, warten oder gehen — immer deine Entscheidung.
Jenseits von Bide
Die Pause folgt dir zu den Apps, die wichtig sind.
Wähle die Apps, die dich erwischen — DoorDash, Uber Eats, was auch immer deine sind. Bide schaltet sich für fünf Sekunden ein, bevor sie sich öffnen. Keine Sperre, keine Standpauke. Nur ein Atemzug, dann liegt es an dir.
Kostenlos starten · Nichts wird gesperrt
5
einatmen, ausatmen
Keine Sperre. Keine Standpauke. Nur ein Atemzug — dann liegt es an dir.
In der App
Ruhige Screens für den Moment, in dem du bist — keine Serien zu schützen, keine Punkte zu jagen.
Start
Dein Abend, auf einen Blick
Eine ruhige Begrüßung, kein Dashboard. Bide öffnet sich zu dem Moment, in dem du gerade bist — keine Serien, die dich anstarren, keine als Startbildschirm getarnte Schuldgefühle.
Fortschritt
Minuten, keine Serie, die man schützen muss
Jede Pause summiert sich, ganz leise. Einen Tag zu verpassen zerstört nichts — es gibt keine Kette, die reißen kann, nur ein sanftes Protokoll der Momente, in denen du für dich selbst da warst.
Entdecken
Kurze Lektüren für den Moment, in dem du bist
Keine 20-minütigen Artikel, bei denen man sich schuldig fühlt, sie nicht zu Ende zu lesen. Kurze Texte über Impulse, Langeweile und den Raum zwischen Wollen und Tun.
Schneller zu tippen, als das Essen zu bekommen.
Check-in vom Startbildschirm, Sperrbildschirm oder Handgelenk — noch bevor sich der Impuls fertig geformt hat.
Check-in
Check-in · Klein
Heute
Wie fühlst du dich gerade?
Tipp · Mittel
Diese Woche
42 Min.
damit im Reinen
Diese Woche · Mittel
Häufige Fragen
- Sperrt es meine Essens-Apps?
- Nein. Bide schaltet sich für fünf Sekunden ein — ein Atemzug, dann liegt es an dir. Nichts wird gesperrt.
- Ist das eine Diät- oder Kalorien-App?
- Nein. Kein Essens-Logging, kein Kalorienzählen, keine Serien-Schuld. Nur eine einminütige Pause.
- Was, wenn ich nach der Pause trotzdem esse?
- Das ist in Ordnung. Es geht ums Bemerken, nicht ums Gewinnen. Essen, warten oder gehen — Bide bestraft keine Wahl.
- Gibt es Serien oder Punkte?
- Nein. Fortschritt ist ein sanfter Nachweis der Minuten, die du pausiert hast — nichts zu schützen, nichts, das bricht, wenn du einen Tag auslässt.
- Was sind Geschützte Apps?
- Eine optionale Pause vor Apps, die du wählst — wie DoorDash oder Uber Eats. Fünf Sekunden, dann liegt es an dir. Nichts wird gesperrt.
- Ist Bide kostenlos?
- Ja — kostenlos starten. Einige optionale Funktionen können später zu Bide+ gehören und über den App Store oder Google Play abgerechnet werden.
- Ist das medizinischer oder therapeutischer Rat?
- Nein. Bide ist ein Pause-Begleiter, kein Medizinprodukt, Diätprogramm oder Ersatz für professionelle Betreuung.
Gib dir die Minute.
Kostenlos starten. Keine Anmeldesperre — spür die Pause zuerst selbst.