Du musstest nicht essen.
Du hast nur eine Minute gebraucht.
Bide ist eine einminütige Pause vor dem Essen — keine Diät-App, keine Sperre. Es bemerkt den Impuls mit dir und geht dann aus dem Weg.
Wie fühlt sich der Hunger gerade an?
Anhaltend
So funktioniert's
Schritt 1 — Bemerken
Der Impuls taucht auf
Bide bemerkt ihn mit dir — ohne Standpauke, ohne Protokollierungspflicht.
Schritt 2 — Dabei bleiben
Eine einminütige Pause
Sieh zu, wie er vergeht, oder auch nicht. In jedem Fall wird nichts gesperrt.
Schritt 3 — Beruhigt
Der Moment vergeht
Zu seinen eigenen Bedingungen. Du entscheidest, was danach passiert — immer.
Start
Dein Abend, auf einen Blick
Eine ruhige Begrüßung, kein Dashboard. Bide öffnet sich zu dem Moment, in dem du gerade bist — keine Serien, die dich anstarren, keine als Startbildschirm getarnte Schuldgefühle.
Fortschritt
Minuten, keine Serie, die man schützen muss
Jede Pause summiert sich, ganz leise. Einen Tag zu verpassen zerstört nichts — es gibt keine Kette, die reißen kann, nur ein sanftes Protokoll der Momente, in denen du für dich selbst da warst.
Entdecken
Kurze Lektüren für den Moment, in dem du bist
Keine 20-minütigen Artikel, bei denen man sich schuldig fühlt, sie nicht zu Ende zu lesen. Nur kleine, ehrliche Gedanken über Impulse, Langeweile und den Raum zwischen Wollen und Tun.
Jenseits von Bide
Die Pause folgt dir zu den Apps, die wichtig sind.
Wähle die Apps, die dich erwischen — DoorDash, Uber Eats, was auch immer deine sind. Bide schaltet sich für fünf Sekunden ein, bevor sie sich öffnen. Keine Sperre, keine Standpauke. Nur ein Atemzug, dann liegt es an dir.
5
einatmen, ausatmen
Keine Sperre. Keine Standpauke. Nur ein Atemzug — dann liegt es an dir.
Näher als die App.
Schneller zu tippen, als das Essen zu bekommen. Schau auf deinem Startbildschirm, Sperrbildschirm oder am Handgelenk nach — noch bevor sich der Impuls überhaupt fertig geformt hat.
Check-in
Check-in · Klein
Heute
Wie fühlst du dich gerade?
Tipp · Mittel
Diese Woche
42 Min.
damit im Reinen
Diese Woche · Mittel
Menschen, die nur eine Minute gebraucht haben
"Ich dachte, ich brauche Willenskraft. Es stellte sich heraus, dass ich nur sechzig Sekunden brauchte, um zu bemerken, was da wirklich vorging."
Maya R.
Nutzt Bide seit 3 Monaten
"Als ich die Minute das erste Mal wirklich zu Ende gebracht habe, statt zum Handy zu greifen, war ich richtig stolz. Das passiert mit Willenskraft-Apps nie."
Jordan K.
Nutzt Bide seit 6 Wochen
"Keine Serien, die man verlieren kann, keine Schamspirale nach einer schlechten Woche. Es begegnet mir einfach dort, wo ich bin, jedes Mal."
Sam T.
Nutzt Bide seit 4 Monaten
Gib dir die Minute.
Kostenlos starten. Keine Anmeldesperre, bevor du es selbst spürst.