必要だったのは、たった1分。食べる前の一時停止。
Bideは、食べる前の1分間の一時停止です。ダイエットアプリでも、関所でもありません — 衝動に気づき、それから決めるためのひとときです。
今、どんな空腹感ですか?
持続
使い方
ステップ1 — 気づく
衝動が現れる
Bideはあなたと一緒に気づきます — 説教も、記録の手間もありません。
ステップ2 — 留まる
1分間の一時停止
過ぎ去るのを見守ってもいいし、見守らなくてもいい。どちらでも、何もロックされません。
ステップ3 — 決める
次に何をするかは、あなたが選ぶ
あなたのペースで。食べる、待つ、離れる — いつでもあなたの選択です。
Bideの先へ
その一時停止は、大切なアプリまで付いてきます。
あなたを引き寄せるアプリを選んでください — DoorDash、Uber Eats、あなた次第のどれでも。それらが開く前に、Bideが5秒間だけ立ち止まります。ブロックも説教もなく、ただひと呼吸。あとはあなた次第です。
無料で始められる · 何もロックされません
5
吸って、吐いて
ブロックも説教もありません。ただひと呼吸 — あとはあなた次第です。
アプリの中で
今この瞬間のための静かな画面 — 守る連続記録も、追うスコアもありません。
ホーム
あなたの夜を、一目で
静かな挨拶であって、ダッシュボードではありません。Bideは今のあなたの状態に合わせて開きます — 連続記録に見つめられることも、罪悪感を装ったホーム画面もありません。
進捗
守るべき連続記録ではなく、積み重ねた分数
一時停止は静かに積み重なっていきます。1日休んでも何も壊れません — 途切れる鎖はなく、自分のために立ち止まった瞬間の、やさしい記録があるだけです。
探る
今この瞬間のための短い読み物
読み終えられなくて罪悪感を感じる20分の記事はありません。衝動、退屈、「したい」と「する」の間の余白についての短い読み物です。
食べ物を手に入れるより、タップするほうが早い。
ホーム画面、ロック画面、または手首からチェックイン — 衝動がまだ形になる前に。
チェックイン
チェックイン・小
今日
今、どんな気持ちですか?
ヒント・中
今週
42分
向き合えた
今週・中
よくある質問
- フード系アプリはブロックされますか？
- いいえ。Bideは5秒間だけ間に入ります — ひと呼吸のあと、あとはあなた次第。何もロックされません。
- ダイエットやカロリー計算のアプリですか？
- いいえ。食事記録も、カロリー計算も、連続記録の罪悪感もありません。ただの1分間の一時停止です。
- 一時停止のあと、それでも食べたら？
- それで大丈夫です。大切なのは勝つことではなく、気づくこと。食べる、待つ、離れる — どの選択もBideは責めません。
- 連続記録やスコアはありますか？
- ありません。進捗は一時停止した分数のやさしい記録だけ — 守るものもなく、1日休んでも壊れません。
- ガード対象アプリとは？
- 選んだアプリ（DoorDashやUber Eatsなど）を開く前の任意の一時停止です。5秒のあと、あとはあなた次第。何もロックされません。
- Bideは無料ですか？
- はい — 無料で始められます。一部の任意機能は今後Bide+に含まれることがあり、App StoreまたはGoogle Play経由で課金されます。
- これは医療やセラピーのアドバイスですか？
- いいえ。Bideは一時停止のコンパニオンであり、医療機器でも、ダイエットプログラムでも、専門的ケアの代わりでもありません。
自分にその1分をあげてください。
無料で始められます。会員登録の壁はありません — まず自分で一時停止を感じてください。