食べる必要はなかった。
必要だったのは、たった1分。
Bideは、食べる前の1分間の一時停止です。ダイエットアプリでも、関所でもありません。あなたと一緒に衝動に気づき、そっと身を引きます。
今、どんな空腹感ですか?
持続
使い方
ステップ1 — 気づく
衝動が現れる
Bideはあなたと一緒に気づきます — 説教も、記録の手間もありません。
ステップ2 — 留まる
1分間の一時停止
過ぎ去るのを見守ってもいいし、見守らなくてもいい。どちらでも、何もロックされません。
ステップ3 — 落ち着く
その瞬間が過ぎていく
自分自身のペースで。次に何をするかは、あなたが決める — いつでも。
ホーム
あなたの夜を、一目で
静かな挨拶であって、ダッシュボードではありません。Bideは今のあなたの状態に合わせて開きます — 連続記録に見つめられることも、罪悪感を装ったホーム画面もありません。
進捗
守るべき連続記録ではなく、積み重ねた分数
一時停止は静かに積み重なっていきます。1日休んでも何も壊れません — 途切れる鎖はなく、自分のために立ち止まった瞬間の、やさしい記録があるだけです。
探る
今この瞬間のための短い読み物
読み終えられなくて罪悪感を感じる20分の記事はありません。衝動、退屈、そして「したい」と「する」の間の余白についての、ささやかで誠実な考えだけです。
Bideの先へ
その一時停止は、大切なアプリまで付いてきます。
あなたを引き寄せるアプリを選んでください — DoorDash、Uber Eats、あなた次第のどれでも。それらが開く前に、Bideが5秒間だけ立ち止まります。ブロックも説教もなく、ただひと呼吸。あとはあなた次第です。
5
吸って、吐いて
ブロックも説教もありません。ただひと呼吸 — あとはあなた次第です。
アプリを開くよりも近くに。
食べ物を手に入れるより、タップするほうが早い。ホーム画面、ロック画面、または手首から確認できます — 衝動がまだ形になる前に。
チェックイン
チェックイン・小
今日
今、どんな気持ちですか?
ヒント・中
今週
42分
向き合えた
今週・中
たった1分だけで足りた人たち
「意志の力が必要だと思っていました。実際に必要だったのは、本当に何が起きているのかに気づくための60秒だけでした。」
Maya R.
Bideを3ヶ月間使用中
「スマホに手を伸ばす代わりに、初めて本当にその1分をやり遂げたとき、ちょっと誇らしい気持ちになりました。意志力アプリでは、そんなことは起きません。」
Jordan K.
Bideを6週間使用中
「失う連続記録もなく、悪い週の後の自己嫌悪の渦もありません。ただ、いつも今の私に寄り添ってくれます。」
Sam T.
Bideを4ヶ月間使用中
自分にその1分をあげてください。
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