Você não precisava comer.
Você só precisava de um minuto.
Bide é uma pausa de um minuto antes de comer — não é um app de dieta, não é uma barreira. Ele percebe o impulso junto com você e depois sai do caminho.
Como está a fome agora?
Presente
Como funciona
Passo 1 — Perceba
O impulso aparece
Bide percebe junto com você — sem sermão, sem tarefa de registrar.
Passo 2 — Fique com ele
Uma pausa de um minuto
Veja passar, ou não. De qualquer forma, nada fica travado.
Passo 3 — Acalma
O momento passa
Nos seus próprios termos. Você decide o que acontece depois — sempre.
Início
Sua noite, de um só olhar
Uma saudação tranquila, não um painel de controle. Bide abre para onde você está agora — sem sequências te encarando, sem culpa disfarçada de tela inicial.
Progresso
Minutos, não uma sequência para proteger
Cada pausa soma, silenciosamente. Perder um dia não quebra nada — não há corrente para perder, só um registro gentil dos momentos em que você esteve presente para si mesmo.
Explorar
Leituras curtas para o momento em que você está
Sem artigos de 20 minutos para se sentir culpado por não terminar. Só ideias pequenas e honestas sobre impulsos, tédio e o espaço entre querer e fazer.
Além do Bide
A pausa te segue até os apps que importam.
Escolha os apps que te pegam — DoorDash, Uber Eats, o que for seu. Bide entra por cinco segundos antes deles abrirem. Sem bloqueio, sem sermão. Só uma respiração, e a decisão é sua.
5
inspire, expire
Sem bloqueio. Sem sermão. Só uma respiração — e a decisão é sua.
Mais perto do que o app.
Mais rápido de tocar do que de conseguir a comida. Confira pela Tela de Início, Tela de Bloqueio, ou pelo pulso — antes mesmo do impulso terminar de se formar.
Check-in
Check-in · Pequeno
Hoje
Como você está se sentindo agora?
Dica · Médio
Esta semana
42 min
com isso
Esta semana · Médio
Pessoas que só precisavam de um minuto
"Eu pensava que precisava de força de vontade. No fim, eu só precisava de sessenta segundos para perceber o que estava realmente acontecendo."
Maya R.
Usa o Bide há 3 meses
"Na primeira vez que eu de fato terminei o minuto em vez de pegar o celular, me senti até orgulhosa. Isso nunca acontece com apps de força de vontade."
Jordan K.
Usa o Bide há 6 semanas
"Sem sequências para perder, sem espiral de vergonha depois de uma semana ruim. Ele simplesmente me encontra onde eu estou, todas as vezes."
Sam T.
Usa o Bide há 4 meses
Dê a si mesmo o minuto.
Grátis para começar. Sem barreira de cadastro antes de você sentir na prática.