Você só precisava de um minuto.Uma pausa antes de comer.
Bide é uma pausa de um minuto antes de comer. Não é um app de dieta, não é uma barreira — só um momento para perceber o impulso e então decidir.
Como está a fome agora?
Presente
Como funciona
Passo 1 — Perceba
O impulso aparece
Bide percebe junto com você — sem sermão, sem tarefa de registrar.
Passo 2 — Fique com ele
Uma pausa de um minuto
Veja passar, ou não. De qualquer forma, nada fica travado.
Passo 3 — Decida
Você escolhe o que acontece depois
Nos seus termos. Comer, esperar ou ir embora — a decisão é sempre sua.
Além do Bide
A pausa te segue até os apps que importam.
Escolha os apps que te pegam — DoorDash, Uber Eats, o que for seu. Bide entra por cinco segundos antes deles abrirem. Sem bloqueio, sem sermão. Só uma respiração, e a decisão é sua.
Grátis para começar · Nada fica travado
5
inspire, expire
Sem bloqueio. Sem sermão. Só uma respiração — e a decisão é sua.
Dentro do app
Telas tranquilas para o momento em que você está — sem sequências para proteger, sem pontuações para perseguir.
Início
Sua noite, de um só olhar
Uma saudação tranquila, não um painel de controle. Bide abre para onde você está agora — sem sequências te encarando, sem culpa disfarçada de tela inicial.
Progresso
Minutos, não uma sequência para proteger
Cada pausa soma, silenciosamente. Perder um dia não quebra nada — não há corrente para perder, só um registro gentil dos momentos em que você esteve presente para si mesmo.
Explorar
Leituras curtas para o momento em que você está
Sem artigos de 20 minutos para se sentir culpado por não terminar. Leituras curtas sobre impulsos, tédio e o espaço entre querer e fazer.
Mais rápido de tocar do que de conseguir a comida.
Faça o check-in pela Tela de Início, Tela de Bloqueio ou pelo pulso — antes mesmo do impulso terminar de se formar.
Check-in
Check-in · Pequeno
Hoje
Como você está se sentindo agora?
Dica · Médio
Esta semana
42 min
com isso
Esta semana · Médio
Perguntas comuns
- Ele vai bloquear meus apps de comida?
- Não. O Bide entra por cinco segundos — uma respiração, e a decisão é sua. Nada fica travado.
- Isso é um app de dieta ou calorias?
- Não. Sem registrar comida, sem contar calorias, sem culpa de sequência. Só uma pausa de um minuto.
- E se eu ainda comer depois da pausa?
- Tudo bem. O ponto é perceber, não vencer. Comer, esperar ou ir embora — o Bide não pune nenhuma escolha.
- Tem sequências ou pontuações?
- Não. O progresso é um registro leve dos minutos em que você pausou — nada para proteger, nada que quebra se você perder um dia.
- O que são os Apps Protegidos?
- Uma pausa opcional antes dos apps que você escolher — como DoorDash ou Uber Eats. Cinco segundos, e a decisão é sua. Nada fica travado.
- O Bide é grátis?
- Sim — grátis para começar. Alguns recursos opcionais podem fazer parte do Bide+ depois, cobrados pela App Store ou Google Play.
- Isso é conselho médico ou terapia?
- Não. O Bide é um companheiro de pausa, não um dispositivo médico, programa de dieta ou substituto de cuidado profissional.
Dê a si mesmo o minuto.
Grátis para começar. Sem barreira de cadastro — sinta a pausa por você primeiro.